横須賀市の脳いきいき体操体験会 #414

このnoteでは認知症に関連した情報発信と全国区市町村での取り組みを紹介しています。
ブログ「認知症ちいきマップ」では過去noteに掲載した記事のまとめとその他、興味のあるものを雑記ブログとして紹介しています。

終了している内容ですがご参考まで。

神奈川県横須賀市にて市民活動サポートセンターが主催する「脳いきいき体操体験会」が５月26日（金）に開かれました。

コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせた「コグニサイズ」と呼ばれる認知症予防体操の体験会です。

横浜ＹＭＣＡ健康運動指導士を講師に、椅子に座ったまま、運動とともに簡単な計算やしりとりなどを行う頭と体のトレーニング法を学びます。

過去も２回同じような内容を投稿していますがかなり地域に根付いて続けていることがわかりました。

またコグニサイズが浸透していることも素晴らしいと感じました。
神奈川県のコグニサイズの紹介ページがありましたのでご参考ください。

また同じ国立長寿医療研究センターの島田先生監修のブレパサイズという運動プログラムもありますのでこちらもご参考ください。

簡単体操で脳と体いきいき

出典　タウンニュース