脳トレの効果は？ #29

脳トレのゲーム、本、アプリなど現在市場は過剰になっていると思いますが皆さんは何か取り入れていますでしょうか？

下記は認知症予防等に役立つ「脳トレゲーム」の製作を競う大会 260校参加の予選勝ち抜いた13チームが出場したニュースです。全国の大学や専門学校の学生が参加して認知症予防をテーマに取り組んでいるのは良いことだと思います。

認知症予防等に役立つ…『脳トレゲーム』の製作を競う大会 260校参加の予選勝ち抜いた13チームが出場

出典　東海テレビ

さて、その中で認知的介入の効果と言えばWHO認知症予防ガイドラインでは下記の通りです。

〇認知的介入（推奨レベル：条件による）
認知機能が正常な人や軽度認知障害の人が認知トレーニングを行うことは、必ずしも認知機能の低下や認知症発症リスクの低減につながるとは限りません。WHOでは認知トレーニングのエビデンスがまだ充分ではないと判断されており、条件によっては推奨されることがありますが、すべての人に当てはまるとは言えないと結論付けられています。

出典　WHO認知症予防ガイドライン

エビデンスはハッキリしないものの「脳の健康」を意識したり、脳が活性化したりということはあり得る話だろう。行動変容につながるきっかけとしてなら「脳トレゲーム」の普及拡大は喜ばしいと思う。