このブログでは認知症に関連した情報発信と全国区市町村での取り組みについて紹介しています。
またその他、興味のあるものを雑記ブログとして紹介しています。
今回は「ノルディックウォーキング教室運営のノウハウ」についてです。
過去の記事の通り、まだまだ素人にも関わらずノルディックウォーキング指導者養成講習会を受講し、先日証明書も届きましたので形の上ではインストラクターの資格を有していることになりました。
ただここからどうすれば良いのか正直わかりません、、、でしたが以前の講習会で長年教室をやっている方を紹介いただきましたので今回その教室へ参加させていただきました。
いたばしノルディックウォーキング塾について
今回参加させていただいたのは東京都板橋区で活動されている「いたばしノルディックウォーキング塾」です。
インストラクターはJNWA指導者資格制度でも上級インストラクターでいらっしゃる谷口さんご夫妻です。
当塾の活動内容について
塾では毎月土曜日を中心に活動されています。
内容としては４つありますので下記に内容記載します。
私がこれから実施したいと思っていた内容とすごく近いのですが、初心者向けの体験会と景色を楽しむ街歩きがあったことも今回参加したきっかけでした。
街歩きノルディックウォーキング
都内、都内近郊の街歩きコース。毎月コースを変わります。四季の風景を楽しみながらノルディックウォーキングを実践できます。
メンバーには街歩きコースをLINEまたはメールでお知らせします。開催日 ：毎月第２土曜日
集合時間 ：9時45分（所要時間はコースによります）
集合場所 ：毎回コースが違うので現地集合
ウォーキング指導ノルディックウォーキングの歩行指導と公園内のウォーキング。開催日 ：毎月第４土曜日集合時間 ：9時45分（２時間程度）集合場所 ：都立城北中央公園 陸上競技場
Nordic yoga（ノルディック ヨガ）ヨーロッパ中心に愛好家が増えている、ポールを使ったyogaストレッチをプログラムに取り入れました。体験することにより心のリラクゼーションと姿勢改善・歩き方に良い効果を実感出来ます。開催日 ：水曜日不定期開催集合時間 ：9時45分（２時間程度）集合場所 ：都立光が丘公園
体験会初めての方でも気軽にご参加いただけます。ポールレンタルもありますので、特別にご用意いただくものはございません。開催日 ：毎月第３土曜日集合時間 ：9時45分（２時間程度）集合場所 ：都立城北中央公園 陸上競技場
当塾の費用面含めた内容について
そして今後、会を企画する上では参加いただいた際の参加費なども大事なポイントです。
街歩き・ウォーキング指導・ノルディック ヨガへの参加には入会金・月謝はございません。参加した月だけ500円の指導料をいただきます。（500円にて同月の街歩き・ウォーキング指導のどちらもご参加いただけます。）ポールは1回1名さま500円でレンタルいたします。ご自身のポールの購入をご検討の場合はショップの紹介や選び方のポイントもお教えします。ノルディックウォーキングは安全なスポーツであり、また安全を確保して活動しておりますが、万が一に備えて参加者には参加される活動ごとに保険にご加入いただきます。保険は参加者のご負担はありません。保険金は日本ノルディックウォーキング協会および板橋区福祉協議会からの助成金を充当しております。
体験会への参加
今回はまず体験会へ参加させていただきました。
当日は私含め３名と上級インストラクターである谷口夫妻でした。
夏場でもあったため暑さ対策をしながら、ポールの設定や準備運動、基本動作について学びました。
これから一つ一つを自分一人で実施しなければいけないため全体の流れや進め方など見学させていただきました。
途中参加者が質問があった際も非常に丁寧にお答えされていまし
たし、もともとの知識や経験があるとより参加者も満足度が高くなると思いました。
一通り説明を受けてからは公園をぐるっとまわって、最後ストレッチをして終了しました。
あっという間の２時間でしたし、参加者の一人はこれからも参加したいのでお勧めのポールを教えてくださいともおっしゃっていました。
最初から私に話が来るとは思えませんがこの辺りもメーカーなどもしっかり勉強すべきと感じました。
まとめと今後について
今回いたばしノルディックウォーキング塾に参加させていただきました。
いきなりの参加依頼にもかかわらず優しく色々教えていただいた谷口ご夫妻に感謝でした。
この塾には他にもウォーキング指導や街歩きノルディックウォーキングもあるのでぜひまた参加してみたいと思います。
私も川越市で街歩きをぜひやりたいと思っていますし、どのようにコースを決めて、通行の方の邪魔にならないように実施するのかなどが非常に参考にさせていただきたいと思っています。
まだまだ未熟ではあるので良いものを取り入れつつ、秋ごろの開催を目指して準備を進めていきたいと思います。
もし記事ご覧いただいてる方で、地域でノルディックウォーキングの普及活動していらっしゃる方がいれば、ぜひアドバイスなどいただけたら大変嬉しいです。
何卒宜しくお願いいたします。
メールアドレス：map.chiiki@gmail.com
